COACHING DE VIE PERSONNELLE OU PROFESSIONNELLE : LE CHEMIN POUR TROUVER SON EQUILIBRE
Regardez autour de vous le nombre de personnes en demande de changement. Changer de travail, réaliser des changements dans sa vie personnelle, sa vie de couple ou de famille.
Qui n’a pas déjà eu l’envie de tout changer pour prendre un nouveau départ ?
En fait, tout est possible. Et pour réussir, il faut essayer. Mark Twain a dit : « Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait.»
Commencez par noter simplement sur une feuille tous les avantages et inconvénients que vont entraîner le changement auquel vous penser en ce moment, en partant de vos rêves (ce que vous aimeriez faire) pour aller vers un projet réaliste (ce qui va changer pour vous).
Laissez reposer. Puis, relisez vos souhaits et les changements que cela apporte. Vous avez des doutes, des peurs … c’est l’inconnu et ce que vous ressentez est tout à fait normal.
Pour cela, donnez-vous toutes les permissions pour mettre entre parenthèse ces inquiétudes qui vous freinent plus qu’elles ne vous aident. Faites-vous plaisir, rêvez encore et encore votre projet, écoutez votre instinct. Notez toutes vos idées. Osez ce qui n’aurait pas été possible auparavant. Retrouvez un instant l’enfant que vous étiez et qui rêvait « la tête dans les étoiles » à des aventures extraordinaires et sans limite.
Puis, revenez « les pieds sur terre », pour faire appel à votre savoir-faire et votre savoir-être, dans lequel s’inscrit votre projet. Si d’autres personnes sont concernées par le changement, parlez-leur de votre projet dans une atmosphère détendue. Partagez également avec votre entourage vos idées, vos envies, qui vous tiennent à cœur de réaliser. Vous pourriez être agréablement surpris des idées qu’ils peuvent vous apporter.
A contrario, tenez à distance les personnes négatives, ce serait contre productif.
En avançant pas à pas vous êtes dans l’action pour aller vers le changement que vous souhaitez réaliser. Vous prenez confiance en vous petit à petit, vous vous sentez de mieux en mieux et vous vous découvrez des ressources insoupçonnées qui font avancer grandement votre projet…
Bravo, vous êtes sur la bonne voie, et je vous souhaite d’atteindre votre but. C’est ainsi que cela se passe en coaching, et fort heureusement au cours de notre vie :
– nous réalisons naturellement les objectifs que l’on souhaite atteindre.
– nous atteignons naturellement les buts que nous nous fixons dans notre vie de tous les jours.
A défaut, si le changement auquel vous aspirez vous est difficile à atteindre, pensez à vous faire accompagner en coaching. C’est un gain de temps, lorsque le projet désiré reste bloqué.
Marie-France Delomais – Coach Praticien – certifié RNCP – Chatou Yvelines